Casos de atendimento por excesso de cafeína preocupam autoridades de saúde e motivam novas restrições
O consumo de bebidas energéticas entre adolescentes e jovens adultos tem despertado preocupação entre autoridades de saúde em diversos países. O aumento de atendimentos hospitalares relacionados ao excesso de cafeína reacendeu o debate sobre os riscos dessas bebidas, especialmente quando consumidas em grandes quantidades ou combinadas com café, refrigerantes e suplementos estimulantes.
Diante desse cenário, alguns governos já começaram a endurecer as regras. Na Inglaterra, por exemplo, foi anunciada uma lei que proibirá a venda de energéticos com alto teor de cafeína para menores de 16 anos a partir de abril de 2027. A medida foi baseada em estudos que associam o consumo frequente dessas bebidas ao aumento da ansiedade, alterações no sono, dificuldade de concentração e elevação da pressão arterial.
Quantidade de cafeína pode ultrapassar o limite recomendado
Segundo especialistas, muitas marcas de energéticos vendidas atualmente contêm cerca de 200 miligramas de cafeína por lata.
Para efeito de comparação, a Academia Americana de Pediatria recomenda que adolescentes consumam no máximo 100 miligramas de cafeína por dia. Ou seja, uma única lata de alguns energéticos já pode ultrapassar esse limite.
O risco aumenta quando o jovem também ingere café, refrigerantes à base de cola, pré-treinos ou outros produtos com cafeína ao longo do mesmo dia.
Sintomas podem variar de leves a graves
Entre os sinais mais comuns do consumo excessivo de cafeína estão:
Palpitações;
Tremores;
Ansiedade intensa;
Tontura;
Insônia;
Aumento da pressão arterial.
Em situações mais graves, o excesso pode provocar alterações no ritmo cardíaco, exigindo atendimento médico imediato.
Quem deve ter mais cuidado
Embora os energéticos possam ser consumidos por adultos saudáveis com moderação, médicos orientam que adolescentes, pessoas com doenças cardíacas, hipertensão, ansiedade ou sensibilidade à cafeína evitem ou limitem o consumo dessas bebidas.
Especialistas reforçam alerta
A recomendação dos especialistas é simples: antes de abrir mais uma lata de energético para combater o cansaço, vale a pena verificar a quantidade de cafeína indicada no rótulo e lembrar que, quando o assunto é estimulantes, mais nem sempre significa melhor. O consumo consciente é a melhor forma de evitar complicações e preservar a saúde.